fbpx
Utile - pomocny, pożyteczny, praktyczny

Dieta seniora – 10 rzeczy, o których trzeba pamiętać

Dieta seniora, warzywa i owoce na stole marchewka, maliny zielenina

Tak samo, jak dla małych dzieci, także dla seniorów prawidłowa dieta jest bardzo ważna. Z jednej strony musi dostarczać wszelkich składników odżywczych, które na przykład wspierają kości, stawy i poprawiają pracę mózgu, ale z drugiej strony musi być także lekkostrawna, przyjazna dla jelit, ponieważ w podeszłym wieku układ trawienny nie pracuje już tak dobrze, jak kiedyś. Oto 10 elementów, które mają największe znaczenie w układaniu jadłospisów dla osób starszych.

(więcej…)

Dni wolne od pracy w Niemczech 2020 roku.

Pracując jako Opiekunka osób starszych w Niemczech musisz dostosowywać się do kalendarza niemieckich świąt i uroczystości, które wyznaczają dni wolne. Jak wypadają dni wolne od pracy w Niemczech w 2020 roku?

(więcej…)