To, co je senior może wpływać na działanie i przyswajanie niektórych leków. Jakie są najczęściej występuje interakcje żywności  z lekami?

Przyczyną powodującą pojawienie się cukrzycy typu 2 związaną ze stylem życia jest nadwaga i otyłość. Dlatego osoby szczególnie narażone na tę przypadłość, na przykład genetycznie, koniecznie dbać muszą o swoją właściwą dietę i odpowiednią dawkę ruchu. Tak samo istotna jest dieta w przypadku osób, które są już obarczone cukrzycą typu 2, szczególnie seniorów. W jaki […]

Nadciśnienie tętnicze to choroba, która występuje praktycznie u każdego seniora, szczególnie po 85 roku życia. Co powinien jeść chory na nadciśnienie i jakie pokarmy wykluczyć z jego jadłospisu?

Osoba, która ma więcej niż 50 lat, powinna jeść 2300 mg sodu dziennie (lub mniej). Większość starszych osób spożywa ponad 3400 mg sodu dziennie, co znacznie przewyższa zalecaną ilość. Dla osób z wysokim ciśnieniem krwi maksymalna ilość sodu wynosi 1500 mg na dzień. Dlaczego sól jest tak niebezpieczna? Sól (lub sód) znajduje się w większości […]

Woda znajduje się w każdej komórce ludzkiego ciała i jest podstawą jej budowy. Dlatego jej deficyty są bardzo groźne. Potrzebujemy jej do przeprowadzenia procesów trawiennych, regulacji temperatury, ma znaczenie dla ruchomości stawów, czy pomaga w przyswajaniu wielu składników odżywczych.

Jednym z elementów pracy opiekunki osób starszych jest dbanie o prawidłową i zróżnicowana dietę seniora. Co powinien jeść i pić senior a z jakich pokarmów powinien całkowicie zrezygnować?  

Tak samo, jak dla małych dzieci, także dla seniorów prawidłowa dieta jest bardzo ważna. Z jednej strony musi dostarczać wszelkich składników odżywczych, które na przykład wspierają kości, stawy i poprawiają pracę mózgu, ale z drugiej strony musi być także lekkostrawna, przyjazna dla jelit, ponieważ w podeszłym wieku układ trawienny nie pracuje już tak dobrze, jak […]

Dla wielu diabetyków Wigilia i Święta Bożego Narodzenia to czas ciężkiej próby. Czy nasz podopieczny chory na cukrzycę musi wyrzekać się wszystkich przysmaków?

Czasem warto skorzystać z prostych rozwiązań i pomóc seniorowi, ale również sobie i w praktyce ułatwić pracę. Przyczyną codziennych trudności podopiecznego mogą być obniżona odporność, zaparcia i pogarszający się stan zdrowia. By temu zaradzić warto sięgnąć po siemię lniane. Z kolei praca Opiekunki często powoduje stres, a ten z kolei może powodować na przykład zaparcia. […]