fbpx
Utile - pomocny, pożyteczny, praktyczny

Dieta seniora w cukrzycy typu 2

PrzyczynÄ… powodujÄ…cÄ… pojawienie siÄ™ cukrzycy typu 2 zwiÄ…zanÄ… ze stylem życia jest nadwaga i otyÅ‚ość. Dlatego osoby szczególnie narażone na tÄ™ przypadÅ‚ość, na przykÅ‚ad genetycznie, koniecznie dbać muszÄ… o swojÄ… wÅ‚aÅ›ciwÄ… dietÄ™ i odpowiedniÄ… dawkÄ™ ruchu. Tak samo istotna jest dieta w przypadku osób, które sÄ… już obarczone cukrzycÄ… typu 2, szczególnie seniorów. W jaki […]

czytaj dalej
Dieta seniora, warzywa i owoce na stole marchewka, maliny zielenina

Dieta seniora – 10 rzeczy, o których trzeba pamiętać

Tak samo, jak dla maÅ‚ych dzieci, także dla seniorów prawidÅ‚owa dieta jest bardzo ważna. Z jednej strony musi dostarczać wszelkich skÅ‚adników odżywczych, które na przykÅ‚ad wspierajÄ… koÅ›ci, stawy i poprawiajÄ… pracÄ™ mózgu, ale z drugiej strony musi być także lekkostrawna, przyjazna dla jelit, ponieważ w podeszÅ‚ym wieku ukÅ‚ad trawienny nie pracuje już tak dobrze, jak […]

czytaj dalej
siemie lniane w diecie seniora - zdjęcie 1

Siemię lniane w diecie seniora

Czasem warto skorzystać z prostych rozwiÄ…zaÅ„ i pomóc seniorowi, ale również sobie i w praktyce uÅ‚atwić pracÄ™. PrzyczynÄ… codziennych trudnoÅ›ci podopiecznego mogÄ… być obniżona odporność, zaparcia i pogarszajÄ…cy siÄ™ stan zdrowia. By temu zaradzić warto siÄ™gnąć po siemiÄ™ lniane. Z kolei praca Opiekunki czÄ™sto powoduje stres, a ten z kolei może powodować na przykÅ‚ad zaparcia. […]

czytaj dalej