Jak zorganizować sobie czas na szteli, aby opieka nad seniorem przebiegała sprawnie i szybko? Warto przygotować sobie ramowy plan dnia.

Po co potrzebny jest plan dnia w pracy Opiekunki?

Praca Opiekunki osób starszych jest specyficznym zawodem.  Praca wykonywana nie jest w domu opieki, ale miejscu zamieszkania seniora, z którym opiekunka przebywa 24 godziny na dobę. W związku z tym usługi obejmują wiele zróżnicowanych czynności, w skład których oprócz podstawowej opieki polegającej na pielęgnacji i higienie wchodzą obowiązki związane z prowadzeniem domu (gotowanie, pranie, sprzątanie), robieniem zakupów czy rekreacji (spacery czy towarzyszenie w trakcie wizyty u fryzjera).
Przy tylu zróżnicowanych obowiązkach przyda się przygotowanie ramowego planu dnia.

Plan dnia to zestaw obowiązków, jakie wykonuje Opiekunka w określonych godzinach czy porach dnia. Może mieć on różne formy od szczegółowych z konkretnymi godzinami, po bardziej ogólne, ramowe.
Funkcjonowanie na podstawie planu dnia daje wiele korzyści zarówno dla samej Opiekunki, jak i seniora i jego rodziny.

Pracując wg harmonogramu:

• możemy lepiej zaplanować sobie codzienne czynności, nie tracimy czasu na zastanawianie się, co teraz mamy robić;
• wykonujemy zadania znacznie szybciej;
• możemy wygospodarować sobie więcej czasu wolnego;
• mamy wytyczony zakres swoich obowiązków
• nie zapominamy o ważnych rzeczach np. rehabilitacji, wizycie pielęgniarki, podaniu lekarstwa;
• po prostu ułatwiamy sobie pracę, a czas leci znacznie szybciej.

Stały plan dnia jest również bardzo ważny dla naszych podopiecznych, szczególnie tych chorujących na demencję starczą czy Alzheimera. Powtarzające się w tej samej kolejności codzienne czynności pomagają im w lepszym funkcjonowaniu. Ustrukturyzowany plan dnia zapewnia im bezpieczeństwo i orientację.

Ważne elementy planu dnia Opiekunki

Plan dnia różni się w zależności do tego, jaki jest stan podopiecznego. Inaczej wygląda opiekowanie się mobilnym seniorem, a inaczej gdy mamy do czynienia osobą leżącą w ciężkim stanie. Plan dnia ustalany jest zazwyczaj z rodziną podopiecznego, ale nie zawsze jest to regułą. Czasami w tym zakresie Opiekunka ma pełną dowolność. W organizowaniu dziennej opiece warto uwzględnić zainteresowanie podopiecznego i jego ulubione czynności a jest stan, a także stałe elementy dnia jak wizyta Pflegedienst czy przyjścia rehabilitanta.

Plan dnia Opiekunki można podzielić na:

• czynności poranne
• czynności przedpołudniowe
• czynności popołudniowe
• czynności wieczorne

Przykładowy rozkład obowiązków w planie dnia Opiekunki

Czynności poranne:

• pobudka podopiecznego,
• asysta i pomoc w ubieraniu się
• toaleta poranna (pomoc i asysta w czynnościach higienicznych)
• podawanie lekarstw
• przygotowanie i podanie śniadania (jeśli wymaga — karmienie podopiecznego)
• przeprowadzenie gimnastyki.

Czynności przedpołudniowe:

• wizyta Pflegedienst
• wspólny spacer do sklepu, kościoła czy parku
• relaks (oglądanie telewizji, słuchanie ulubionej muzyki)

Czynności popołudniowe:

• przygotowanie i podanie obiadu
• podanie lekarstw (jeśli konieczne)
• przygotowanie podopiecznego do krótkiej drzemki
• czynności związana z gospodarstwem domowym (sprzątania, mycie naczyń, prasowanie)
• przygotowanie podopiecznego do czasu wolnego Opiekunki (włączenie telewizji/ radia)

Czynności wieczorne:

• podanie lekarstw
• przygotowanie i podanie kolacji
• pomoc w toalecie wieczornej
• przygotowanie do snu (ścielenie, wietrzenie sypialni)
• czas wolny opiekunki.

Oczywiście ten ramowy plan może ulegać wielu modyfikacjom. W przypadku osoby leżącej odpadają spacery i inne czynności wymagające mobilności. W wielu przypadkach seniorzy sami wykonują codzienną toaletę i wychodzą na spacery lub zajęcia w klubie seniora, co daje Opiekunce dodatkowy czas wolny.

Bez względu na to, jak bardzo rozbudowany jest zakres obowiązków, plan dnia zawsze się przyda. Wykonywanie obowiązków będzie przebiegać szybciej i łatwiej a my będziemy mieć poczucie dobrze wykonanego zadania.