fbpx
Utile - pomocny, pożyteczny, praktyczny

Wynagrodzenie w pracy Opiekunki – od czego zależy?

wynagrodzenie w pracy opiekunki - zdjęcie 1

Praca jako Opiekunka to szansa dla osób, które szukają możliwości na poprawienie budżetu domowego. Wyjeżdżając za granicę można liczyć na relatywnie wysokie stawki w porównaniu z polskimi warunkami. Jednak dysproporcja w wysokości wynagrodzenia może być na tyle odczuwalna, że powstaną pytania – od czego zależy wynagrodzenie w pracy Opiekunki? Postaramy się odpowiedzieć na to pytanie!

Ile zarabia opiekunka w Niemczech?

Na jakie stawki mogą liczyć zagraniczne opiekunki? Przeglądając te proponowane przez popularne agencje pracy, z łatwością można zauważyć, że różnice są… zauważalne. Miesięcznie można liczyć na wynagrodzenie w granicach 1000 – 2000 EUR z zakwaterowaniem. Dla kogo czekają najwyższe
stawki?

Zobacz też: Ile zarabia Opiekunka osób starszych w Niemczech?

wynagrodzenie w pracy opiekunki - zdjęcie 3

Doświadczenie czy komunikatywność? Oto jest pytanie!

Jak widać, różnica pomiędzy najniższą, a najwyższą stawką jest na tyle duża, że warto się zastanowić, w jaki sposób osiągać ten korzystniejszy próg? Co decyduje o wysokości wynagrodzenia? Doświadczenie w pracy, a może wykształcenie medyczne? Niestety, nie ma jednej, uniwersalnej odpowiedzi, ponieważ na pensję wypływa naprawdę mnóstwo czynników. Niektóre z nich to:

  • Stan podopiecznego i jego mobilność – jeżeli ten jest ciężko chory, wymaga rehabilitacji, pomocy w niemal wszystkich codziennych czynnościach, Opiekun ma szansę na wyższe wynagrodzenie, niż w przypadku lekkiej szteli.
  • Wykształcenie medyczne Opiekuna – osoby po kursach opiekunów medycznych, czy pielęgniarki mogą otrzymać lepiej płatne zlecenia ze względu na specjalistyczną wiedzę.
  • Doświadczenie i staż w pracy – jak wiadomo, agencje pracy będą chętniej współpracować z
    Opiekunami, którym ufają. Oni też mogą liczyć na dodatkowe bonusy czy renegocjację stawek.
  • Liczba osób do opieki – Opiekun dla pary seniorów może liczyć na wyższą stawkę niż do
    jednego podopiecznego, co jest logiczne – na Opiekunkę czeka większa odpowiedzialność oraz więcej pracy, co ma przełożenie w wynagrodzeniu.
  • Znajomość języka – prawdę mówiąc komunikatywność jest kluczowym elementem. Możliwość rozmowy z podopiecznym czy codzienna pomoc nie tylko w domu, ale również na spacerze czy podczas wizyty w urzędzie / placówce medycznej sprawia, że Opiekun ze znajomością języka może liczyć na najwyższe stawki w branży.
  • Agencja, z którą się współpracuje – trzeba pamiętać, że to agencje ustalają stawki i warunki
    umowy z rodzinami podopiecznych. Niektóre z nich pobierają mniejsze, inne większe prowizje, co przekłada się na wynagrodzenie dla Opiekunki

Zobacz też: Wynagrodzenie w pracy Opiekunki – 5 kroków do lepszej wypłaty!

Jak widać z powyższego, kluczowym elementem wynagrodzenia jest znajomość języka. Im płynniejszy, tym stawki stają się coraz wyższe i korzystniejsze dla Opiekuna. Wiele również zależy od agencji pracy, z którą nawiązuje się współpracę. Niektóre z nich oddają tylko małą część „tortu”, jednak te lepsze, szanowane w branży, dzielą się sprawiedliwie z pracownikami. Wniosek z tego prosty – na dobrą pensję mogą liczyć Opiekuni, którzy znają język i posiadają odpowiednie referencje, aby zyskać zaufanie w agencji. W ten sposób to oni będą w pierwszej kolejności otrzymywać lepiej płatne zlecenia.


utile - aplikacja dla opiekunek seniorów

Wolny czas na szteli – jak go spędzić?

wolny czas na szteli - zdjęcie 1

Czy praca opiekuna osoby starszej to całodobowy posterunek? Nie! Choć zajęcie jest wymagające i w pewnym sensie odnosi się wrażenie wielogodzinnych dyżurów, to każdy Opiekun ma czas wolny tylko dla siebie. W ciągu dnia są to 3 – 4 godziny, podczas których nie musi być w domu. W umowie przewidziane mogą być także niektóre wolne weekendy, czy cały dzień w roboczym tygodniu. Co można wtedy zrobić? Sprawdźmy to!

 

Wolny czas na szteli – jak go spędzić?

Duża część osób, która decyduje się na taki tryb pracy i zagraniczny wyjazd, nie bardzo wie, co zrobić z czasem wolnym na szteli. Obce miasto, język i kultura sprawiają, że zamykają się w czterech ścianach i de facto nie odczuwają, że mają te kilka godzin tylko dla siebie.
„Gdy pierwszy raz pojechałam do Niemiec, by pracować jako opiekunka, swój czas wolny spędzałam na szteli. Książka, muzyka, albo długie rozmowy przez telefon. Miałam blokadę i nie wyobrażałam sobie wyjścia. Jednak na grupie dyskusyjnej w internecie odnalazłam dwie inne Polki, które również pracowały w tym samym mieście. Zaczęłyśmy wychodzić na spacery poznając lepiej okolicę i korzystać z jej uroków…” – mówi Maryla z Kędzierzyna, która od 3 lat pracuje jako Opiekunka.

wolny czas na szteli - zdjęcie 2

Nie bój się wyjść – poznaj okolicę małymi krokami

Każdy zagraniczny wyjazd Opiekuni z początku traktują zadaniowo. Wykonać najlepiej swoją
pracę i wrócić do Polski z zarobionymi pieniędzmi. Jednak na dłuższą metę jest to niezdrowe. Wszyscy potrzebują chwili dla siebie, odrobiny rozrywki, kontaktu z kimś innym niż podopiecznym czy jego rodziną. Dlatego nawet małe wyjścia dobrze robią. Przywracają harmonię pomiędzy pracą, a czasem wolnym, która na takich wyjazdach jest zaburzona. Wielu Opiekunów stara się nie tylko poznawać okolicę, ale też tworzyć przyjaźnie – czy to z innymi Opiekunami, których znajdą w grupach czy rodakami z danej miejscowości.

Zobacz też: Oktoberfest – skorzystaj, jeśli Twoja sztela jest w okolicy Monachium!

Wyjście na kolację, kawę czy do kawiarni, a może spacer i zwiedzanie różnych miejsc – muzea, zamki, galerie, ale to tylko początek możliwości! W zależności od kraju, regionu i miasta, można korzystać z oferty kulturalno-rozrywkowej. Teatry, musicale, czy nawet udział w zajęciach tańca. Można też poćwiczyć jogę w parku z innymi osobami. Wbrew pozorom, te miejsca nie są zarezerwowane wyłącznie dla obywateli danego państwa, a dla każdego chętnego.

Skorzystaj z oferty edukacyjnej

W niektórych miejscach można skorzystać także z lekcji języka dla obcokrajowców. Takie zajęcia pozwalają osłuchać się z nowym słownictwem i opanować jeszcze lepiej gramatykę i komunikatywność. Wtedy już nic nie stoi na przeszkodzie, aby w pełni korzystać z życia i nie spędzać całego okresu umowy na szteli z podopiecznym.


utile - aplikacja dla opiekunek seniorów

Aplikacja UTILE – pierwsza aplikacja z ofertami pracy dla Opiekunek!

utile - aplikacja dla opiekunek

Szukasz pracy w opiece, ale masz już dość odbierania telefonów z ofertami, które nie są dla Ciebie? Wiemy, jak trudno jest znaleźć ofertę pracy, która będzie w pełni dopasowana do Twoich potrzeb. Dlatego powstała aplikacja UTILE – pierwsza w Polsce aplikacja dla Opiekunek, która pomoże znaleźć odpowiednią sztelę.

POBIERZ APLIKACJĘ TUTAJ

Aplikacja UTILE – korzyści dla Opiekunek

Zastanawiasz się czy warto zainstalować aplikację UTILE w swoim telefonie? Oto lista korzyści, które rozwieją Twoje wątpliwości!

  • aplikacja, za darmo na ZAWSZE
  • tworzysz swój profil tylko raz
  • w telefonie masz wszystkie oferty pracy
  • widzisz tylko dopasowane oferty
  • aplikujesz 1-kliknięciem

Zapomnij o przeglądaniu róznych portali i o aplikowaniu na oferty, które tak naprawdę nie są dla Ciebie. Dzięki UTILE zaoszczędzisz swój czas i z łatwością znajdziesz dopasowaną pracę dla siebie.

POBIERZ APLIKACJĘ TUTAJ

Jak działa aplikacja Utile?

Tylko  kilka kroków dzielą Cię od znalezienia dopasowanej oferty pracy!

  • Pobierz bezpłatną aplikację na swój telefon
  • Zarejestruj swoje konto w aplikacji
  • Stwórz swój profil
  • Aplikuj na ogłoszenia

Pamiętaj, im dokładniej uzupełnisz swój profil i opiszesz swoje doświadczenie zawodowe, znajomość języka oraz preferencję co do szteli, tym bardziej dopasowane oferty pracy zobaczysz!

Zobacz też: Jak znaleźć pracę „skrojoną na miarę”?

ZOBACZ FILM

 

POBIERZ APLIKACJĘ TUTAJ

utile aplikacja dla opiekunek - infografika

 

utile - aplikacja dla opiekunek seniorów

Alkohol na szteli – czy Opiekunka może się napić?

alkohol na szteli - zdjęcie 1

Alkohol na szteli – czy Opiekunka może i wypada jej się napić alkoholu w miejscu pracy? Temat wydaje się bardzo kontrowersyjny, ponieważ Opiekunki niejednokrotnie uczestniczą w rodzinnych uroczystościach, czy świętach. Rodzina, a nawet sami podopieczni wręcz zachęcają do okazjonalnego wypicia lampki szampana, czy wzniesienia toastu. Odmówić, a może to nie wypada? Ciężki orzech do zgryzienia. Gdy ktoś z rodziny proponuje lampkę szampana lub prosi o wspólne wzniesienie toastu, to tak jakby dawał przyzwolenie. A przecież jeden łyk, czy kieliszek nic nie zmieni. Otóż, błąd! Sztela to miejsce pracy. Takie samo, jak praca w biurze, czy na budowie, a przecież i tam nie jest dozwolone picie alkoholu, nie inaczej jest w przypadku pracy Opiekunów.

 

Alkohol na szteli – zachęty rodziny

Skoro rodzina nalega, to jakby przymykała oko. Niekiedy nawet sami podopieczni proponują toast, ale czy w takich sytuacjach można liczyć na ulgowe traktowanie lub odejście od zasad? Odpowiedź na to pytanie można znaleźć w umowie. Opiekunka ma bezwzględny zakaz spożywania alkoholu podczas swoich godzin pracy. Trzeba zawsze pamiętać, że ta praca nie jest monotonna, a często pojawiają się sytuacje, w których należy wykazać się zdrowym rozsądkiem i odpowiedzialnością. Nawet ta jedna lampka wina czy kieliszek przy toaście może negatywnie wpłynąć na osobę, która wykonuje swoją pracę. Przecież cała odpowiedzialność jest na jego głowie.

Niezależnie czy są to urodziny podopiecznego, święta Bożego Narodzenia czy inna ważna uroczystość dla rodziny seniora. Opiekunka zawsze powinna wykazywać się asertywnością, grzecznie odmawiając i argumentując, że wciąż pełni swoje obowiązki.

 

alkohol na szteli - zdjęcie 2

Alkohol na szteli – czas wolny

To nie tak, że Opiekunka wyjeżdżająca za granicę do pracy ma bezwzględny zakaz spożywania alkoholu. Może, ale pod dwoma warunkami. Robi to po godzinach pracy i w rozsądnych ilościach. W grafiku zawsze są przewidziane wolne popołudnia, wieczory, dni, a nawet weekendy. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby w tym czasie spotkać się z koleżanką czy grupą znajomych i napić się piwa, czy obejrzeć film przy dobrym winie. Jednak rozsądek zawsze powinien brać górę, a spożywanie alkoholu ograniczało się do umiarkowanych ilości. Czyli jakich? Takich, by po powrocie móc wykonywać proste czynności i nie czuć zaburzonej motoryki. W końcu Opiekunka powraca do swojego pokoju, który najczęściej znajduje się w domu seniora. Pomimo później godziny, powinna być w stanie zareagować, czy pomóc, gdyby coś się wydarzyło.

Pamiętajmy, że alkohol jest dla ludzi, ale też nie jest niezbędnym produktem do życia. Okazjonalny toast po godzinach pracy jest dozwolony, ale Opiekunka zawsze powinna mieć świadomość odpowiedzialności, jaka na niej ciąży.

Chcesz być na bieżąco? Dołącz do naszej społeczności na Facebooku!

utile - aplikacja dla opiekunek seniorów

Oktoberfest – skorzystaj, jeśli Twoja sztela jest w okolicy Monachium!

oktoberfest - zdjęcie 2

Wyjazd do Niemiec w charakterze Opiekunki, to nie tylko praca, ale także czas wolny, który pozwala na poznanie niemieckiej kultury i obyczajów. Jeśli jesienny czas spędzasz na szteli w okolicach Monachium, to Oktoberfest będzie świetną rozrywką!

 

Oktoberfest – najpopularniejszy festiwal piwa

Oktoberfest to najpopularniejszy na świecie festiwal piwa. Jego historia sięga XIX, kiedy na terenie Bawarii organizowano tego typu imprezy. Ich celem było zużycie całego piwa pozostałego po poprzednim sezonie browarskim. O popularności tego festiwalu może świadczyć chociażby liczba zatrudnionych kelnerek – jest ich ponad 1600! Pamiątką, która niewątpliwie kojarzy się z Oktoberfest’em jest kufel. Kelnerki pracujące przy obsłudze wydarzenia znane są z tego, że potrafią unieść nawet 10 kufli jednocześnie. Według statystyk, podczas każdego Oktoberfest’u goście wypijają około 6 milionów litrów piwa.

Oktoberfest 2019

W tym roku Oktobrerfest odbywa się w dniach 21 września – 6 października 2019. Jeśli przebywasz w tym czasie w Niemczech, koniecznie odwieź Monachium i zobacz, jak bawią się nasi niemieccy sąsiedzi! Pamiętaj, że wejście na ten festiwal jest całkowicie darmowe! 

oktoberfest infografika - zdjęcie 1

zródło grafiki: podroze.onet.pl

Chcesz być na bieżąco? Dołącz do naszej społeczności na Facebooku!

utile - aplikacja dla opiekunek seniorów

Niemieckie obyczaje, które mogą Cię zaskoczyć!

niemieckie obyczaje - zdjęcie 3

Pracujesz w Niemczech jako Opiekunka seniorów? Być może już spotkałaś się z niemieckimi obyczajami i tradycjami, które dla nas, Polaków, mogą wydawać się dziwne. Jeśli jednak pierwszy wyjazd do Niemiec na dłużej przed Tobą, to te niemieckie obyczaje mogą być zaskakujące! Sprawdź naszą listę i nie daj się zaskoczyć na miejscu!

 

Niemieckie obyczaje – co warto wiedzieć?

Zakupy w niedzielę

Nam została choć jedna niedziela handlowa w miesiącu, a w większości landów niedziela jest dniem wolnym od pracy. To oznacza zamknięte placówki handlowe. W odróżnieniu od Polski, oprócz sklepów na stacjach benzynowych, zamknięte są również sklepiki na dworcach kolejowych i wszelkiego rodzaju kiermasze. Nie umyjemy też samochodu na samoobsługowym stanowisku na stacji benzynowej, choć to akurat w przypadku pracy w opiece nie ma większego znaczenia.

Sklepy w dni powszednie w większości przypadków są otwarte od godziny 6.00 do 20.00, przy czym w Wigilię mogą być otwarte tylko do godziny 14.00. W przypadku aptek sprawa przedstawia się nieco inaczej. Owszem, mogą być otwarte również w dni świąteczne, jednak ich sprzedaż jest wtedy ograniczona do pilnie potrzebnych lekarstw. Wyjątkiem są sklepy na lotniskach, które mogą prowadzić sprzedaż bez ograniczeń praktycznie na okrągło.

Zobacz też: Atrakcje turystyczne dla Opiekunek w Berlinie

Co land, to inne prawo

Warto pamiętać o możliwych różnicach w przepisach występujących w poszczególnych landach. Mają one bowiem prawo do własnego ustawodawstwa. Dla przykładu w Berlinie oraz w niektórych zachodnich landach, z powodu dużego odsetka ludności napływowej, sklepy otwarte są również w godzinach nocnych.

Religia tak, ale mniej widocznie i skromniej

niemieckie obyczaje - zdjęcie 1

Coraz głośniej mówi się o tym, że wielu młodych Niemców nie wyznaje żadnej religii. Poza tym liczną grupę stanowią protestanci i katolicy (zwłaszcza w południowych landach) oraz muzułmanie.

Niemcy świętują ale… Ordnung muss sein!

Gdy Niemcy świętują, z reguły odbywa się to w skromnej oprawie i z zachowaniem porządku. Nie hołduje się zasadzie: zastaw się a postaw się. Ma to niewątpliwie związek z historią kościoła ewangelickiego w Niemczech, wczesnym rozwojem mieszczaństwa i towarzyszącemu mu kultowi pracy i obyczajom.

Jest jednak wyjątek od tej reguły, który przyprawia o zawrót głowy niemieckich policjantów. Otóż za przykładem mniejszości narodowych (Turcy wiodą prym), Niemcy polubili weselne orszaki. W efekcie coraz częściej zakłócają, a niekiedy wręcz paraliżują, ruch uliczny korowodem trąbiących samochodów podczas weselnych przejazdów ulicami miast.

Zabawa w dużym gronie

niemieckie obyczaje - zdjęcie 2

Wielu Niemców uznaje zwyczaj zabawy w dużych społecznościach: mieszkańcy miasta, pracownicy danej firmy, studenci – spotykają i świętują razem. Tradycyjnie zabawie towarzyszy muzyka, kufel zimnego piwa i tradycyjne niemieckie kiełbaski. Okazuje się , że tradycyjną kiełbaską może być Krakauer Wurst, czyli kiełbasa krakowska!

Wśród licznych karnawałów odbywających się co roku, największy rozgłos zdobył ten w Kolonii. Karnawał to odzwierciedlenie nadreńskiej mentalności i tutejszych obyczajów. Do nich należą przede wszystkim wszelkiego rodzaju kolorowe kostiumy, pogoda ducha, tańce i śpiewy do białego rana oraz duże, bardzo duże ilości piwa Kölsch.

 

Punktualni jak Niemcy

Ponoć sami Niemcy przyznają, że wśród młodego pokolenia z tą punktualnością to bywa różnie, ale faktem jest że w pracy i podczas spotkań w gronie znajomych zwraca się uwagę na ustalony czas spotkania. I nie jest dobrze widziane spóźnienie w ramach akademickiego kwadransu.

Urodziny tak, imieniny raczej nie

W Niemczech prawie nikt nie obchodzi imienin, jedynie w Bawarii można spotkać ten zwyczaj. Za to Niemcy w sposób wyjątkowy obchodzą urodziny. Jeśli nasz podopieczny ma jakąś „okrągłą” rocznicę urodzin, np. kończy 80 lat, jubilata może odwiedzić jakiś urzędnik, np. burmistrz. Na urodzinowej imprezie jest szampan – Champagner, lub wino musujące Sekt –  trunek z bąbelkami jest bardzo wyraźnie rozróżniany przez Niemców. Wznosi się nim toast na zdrowie – Prost lub Zum Wohl! Obowiązkowy jest też tort. Jubilatowi nie powinniśmy składać życzeń przed dniem urodzin, jest przesąd, że przynosi to pecha. Nie musimy też kupować drogich upominków, wystarczy bukiet kwiatów lub kartka.

W Boże Narodzenie Niemcy muzykują po domach

Wiele lat temu przebywałem w Detmold, uroczym miasteczku położonym w Nadrenii Północnej Westfalii, i miałem przyjemność spędzać tam kilka dni w okresie Świąt Bożego Narodzenia. Idąc ulicami starego centrum w pewnej chwili znajomi zatrzymali się przy jednym ze starych domów typu Fachwerkhaus. Był to dom jednego z nauczycieli, w którym przy Glühwein (z niem. grzane wino) grupa ludzi grała na instrumentach i śpiewała kolędy i pastorałki. Bez zastanowienia weszliśmy do środka i dołączyliśmy do zebranych. To było niezapomniane kilka godzin muzykowania przy kubku niemieckiego grzańca.

niemieckie obyczaje - zdjęcie 4


Chcesz być na bieżąco? Dołącz do naszej społeczności na Facebooku!

utile - aplikacja dla opiekunek seniorów

Sztela pułapka – jak zrezygnować ze zlecenia?

sztela pułapka - zdjęcie 1

Warunki na szteli nie odpowiadają temu, co zawierał opis zlecenia? To bez wątpienia sztela pułapka… Jeśli jesteś w takiej sytuacji, to nie musisz się martwić. W tym artykule podpowiadamy, w jaki sposób całkowicie wyeliminować ryzyko trafienia na sztelę pułapkę, a także co zrobić, gdy chcesz zrezygnować ze zlecenia, bez zerwania umowy i poniesienia kar z nią związanych.

Prędzej czy później w swojej karierze Opiekunki zdarzy się sytuacja, w której miejsce pracy nie będzie w pełni odpowiadało warunkom, jakie zawarte były w ogłoszeniu. Oczywiście, z pewnymi niedogodnościami, takimi jak braki w wyposażeniu, bądź szybkość działania internetu, można się pogodzić. Znacznie gorzej jest, gdy te nieścisłości dotyczą samego stanu podopiecznego. Senior miał być mobilny, ale większość czasu spędza w łóżku; komunikatywny i sympatyczny okazał się chorym z zaawansowanym Alzheimerem; a seniorka, która miała przesypiać całe noce, urządza wycieczki po mieszkaniu. W takiej sytuacji praca staje się bardzo wymagająca, a po dłuższym czasie przeradza się w koszmar, z którego niestety bardzo trudno się wyplątać. W swoich kręgu opiekunki nazywają takie miejscami pracy je sztellami pułapkami.

Dlaczego Opiekunka trafia na sztelę pułapkę?

Niestety, możemy na nią trafić na każdym etapie naszej kariery zawodowej. Bez względu na to, czy aplikujemy przez agencję pośrednictwa pracy,  przez pocztę panelową, czy też trafiamy na ogłoszenie z internetu. Powód takiego stanu rzeczy zawsze jest jeden — brak dostatecznej ilości informacji od agencji lub rodziny. Bardzo często rodziny zatajają część informacji na temat seniora z obawy, że trudniej im będzie znaleźć kogoś do opieki, a opiekunka będzie żądać wyższego wynagrodzenia niż to, które zostało zaproponowane w ofercie pierwotnej. Opiekunka, która została skuszona atrakcyjnym (pozornie) ogłoszeniem, decyduje się na podjęcie pracy. Po przyjeździe okazuje się, że warunki diametralnie różnią się od zapewnień agencji i rodziny.  Błędne informacje w tym zakresie mogą spowodować, że będzie chciała wrócić do domu od razu po przyjeździe do Niemiec. Takie sytuacje nie wpływają pozytywnie na opinię na temat miejsca pracy. Opiekunka czuje się oszukana, ponieważ warunki pracy  nie są zgodne z tymi, na które się umawiała.

Na szczęście, w miarę prosty sposób można zminimalizować ryzyko trafienia na sztelę pułapkę.

Oto kilka porad, które należy wykorzystać przy poszukiwaniu pracy: 

1. Przeczytaj dokładnie ogłoszenie.

W pierwszej kolejności dokładnie i uważnie przeczytaj ogłoszenie.  Zapoznaj się z warunkami i wymaganiami potencjalnego pracodawcy. Czasami już po zakresie obowiązków jesteś w stanie zorientować się, czy oferta jest bezpieczna i czy warto kontaktować się bezpośrednio z rodziną. Wypisz szczególnie te informacje, których brakuje w ogłoszeniu — o to będziesz musiał dopytać  podczas bezpośredniego kontaktu z rodziną.

2. Skontaktuj się bezpośrednio z rodziną.

Zanim zdecydujesz się na przyjazd, powinnaś zebrać pakiet najważniejszych informacji na temat podopiecznego, a najlepszym źródłem informacji jest rodzina seniora. Jeśli decydujesz się na wyjazd do pracy za pośrednictwem agencji pośrednictwa pracy lub odpowiadasz na ogłoszenia rodzin publikowane na przypadkowych grupach czy portalach ogłoszeniowych, praktycznie nie masz takiej możliwości. Zdecydowanie lepszym sposobem jest wykorzystanie specjalnej platformy, która udostępnia narzędzia pozwalające na szybki i bezpośredni kontakt z osobami wystawiającymi ogłoszenie o pracę. Jeśli rodzina zaakceptuje twoją kandydaturę, masz możliwość zadania dodatkowych pytań przy rozmowie telefonicznej, a także za pośrednictwem komunikatora.

Taką możliwość oferuje  utile.care. Na platformie funkcjonuje dedykowany czat dla Opiekunki, za pomocą którego może komunikować z rodziną (np. wideo rozmowa za pośrednictwem komunikatora typu WhatsApp/Messenger/Skype). W ten sposób Opiekunka może zobaczyć bezpośrednio, jak wyglądają warunki czy też zobaczyć samego podopiecznego.

3. Zadaj odpowiednie pytania

Czy sam kontakt wystarczy? Ważne są również konkretne pytania, jakie będziesz zadawać rodzinie podopiecznego. Zestaw pytań zależy od Twoich oczekiwań i preferencji dotyczących oczekiwanej pracy. Nie bój się zadawać szczegółowych pytań, ponieważ mogą one mieć istotne znaczenie i wpływać na zakres Twoich obowiązków. Pytania powinny dotyczyć przede wszystkim:

  • stanu zdrowia podopiecznego,
  • warunków mieszkalnych (np. czy w pokoju jest dostęp do mediów, Wi-Fi, osobna łazienka itp.),
  • szczegółowego zakresu obowiązków,
  • czasu pracy i czasu wolnego,
  • zasad wynagradzania ewentualnych premii lub dodatków za ponadprogramowe obowiązki.

Pełen zestaw szczegółowych pytań w języku polskim i ich tłumaczenie na język niemiecki znajdziesz pod tym linkiem:

Sztela pułapka – 3 kroki do rozwiązania problemu a agencją

Na forach w internecie możesz przeczytać wiele historii, w których opisane są liczne problemy. Wiele Opiekunek zwraca uwagę na kary jakie grożą za zerwanie umowy. To oczywiście podnosi ciśnienie i człowiek zaczyna panikować. Unikaj tego, skup swoją uwagę na warunkach, jakie zostały Ci przedstawione i odnieś je do tego, co zastałaś na miejscu. Spisz wszystko starając się zachować maksymalny obiektywizm i przygotuj się na rozmowę z pracownikiem Agencji.

1.Kontakt z pracownikiem Agencji

Gdy po przyjeździe na sztelę okaże się, że zamiast przestronnego pokoju masz do dyspozycji małą klitkę bez okna, a senior zamiast na spacery chodzi 3 razy dziennie do ubikacji – przy czym nie zrobi tego bez Twojej pomocy, bo mobilny to był, ale 3 lata temu…. Dodatkowo rodzina wymaga, byś pielęgnowała raz w tygodniu wielki ogród, po tym jak wymyjesz wszystkie okna – zadzwoń do Agencji! Wszystkie odstępstwa od opisanych w umowie, to wystarczający powód żeby Agencja podjęła niezwłocznie działania, by Cię chronić.

Zobacz też: Co zrobić, gdy Agencja nie zapłaciła Opiekunce?

2. Kontakt  Agencji  z rodziną

Agencja podpisuje umowę zarówno z Tobą jak i z rodziną seniora. Zakres obowiązków pracy oraz warunki na szteli powinny być spójne w obu dokumentach. Obowiązkiem Agencji jest wyjaśnić wszystkie nieścisłości. Ważne, żebyś jasno i szczegółowo opisała sytuację i wszystkie odstępstwa. Nie bój się mówić. To Twoje prawo i powinnaś z niego skorzystać.

3. Sytuacja poprawiła się, lub…

Często interwencja Agencji rozwiązuje problem i rodzina ma świadomość, że nie jesteś sama. Wsparcie Agencji sprawia, że okazują Ci wymagany szacunek. W końcu nie jesteś niewolnicą, lecz przyjechałaś do pracy. Niestety, niekiedy po okresie uspokojenia sytuacja znowu ulega pogorszeniu. Pojawiają się pretensje, małe złośliwości, brak współpracy, a Ty nie sypiasz po nocy. Nawet jeśli obowiązuje Cię 2 tygodniowy okres wypowiedzenia, nie trać ani chwili i dzwoń do Agencji. Poinformuj, że sytuacja na szteli jest nie do zaakceptowania i oczekujesz na zmianę miejsca pracy lub powrót do domu. W takim przypadku ponowna interwencja Agencji może zmienić długotrwale nastawienie rodziny, ale wymaga to Twojej zgody. Zaufanie zostało już nadszarpnięte. Pamiętaj, w pracy należy Ci się szacunek, a decyzja czy zostać na miejscu, czy zmienić sztelę jest po Twojej stronie.

Bez kary umownej

W przypadku gdy zgłaszałaś niezgodności szteli z przedstawionym wcześniej warunkami, jesteś skłonna poczekać tydzień lub dwa na nowe miejsce pracy lub zmienniczkę i byłaś w kontakcie z Agencją oraz rodziną, kara umowna Ci nie grozi. 


Chcesz być na bieżąco? Dołącz do naszej społeczności na Facebooku!

utile - aplikacja dla opiekunek seniorów

Detoks organizmu po 50! Sprawdzone wskazówki

detoks po 50 - zdjęcie 1

Dlaczego mężczyźni mają lepiej po 50 niż kobiety? Od razu muszę uprzedzić panów pracujących w opiece, ten wpis będzie dla pań! No dobrze, jeśli zależy wam na waszych ukochanych – zapraszam do lektury 🙂 Mam znajome koleżanki, które mówią wprost: mężczyźni mają lepiej. Ale jak, o co chodzi? No po 50-tce! Sama zbliżam się do tej magicznej liczby i nie ukrywam, że temat mnie na tyle zaintrygował, że postanowiłam go trochę zgłębić. Biorąc pod uwagę, że wśród Opiekunek wiele jest pań, które wkroczyły już w szóstą dekadę, podejmuję wyzwanie i zamierzam udowodnić, że wcale tak nie jest, by mężczyźni mieli lepiej, a jeśli któraś z pań naprawdę tak uważa, to postaram się by zmieniła zdanie.

Gdzie jest napisane, że panowie mają lepiej?

Okazuje się, że jest coś na rzeczy. W 2017 roku GFK Polonia przeprowadziła badanie: “Aktywność życiowa Polaków po 50.” dla jednego z producentów żywności. Gdy w badaniu zapytano pięćdziesięciolatków, czy czują się młodziej niż wskazuje na to ich wiek, ponad połowa mężczyzn odpowiedziała twierdząco, podczas gdy pod tym samym stwierdzeniem podpisało się tylko 45 proc. kobiet. Panowie mają również większą motywację i lepiej radzą sobie z drobnymi pokusami. Aż 65 proc. mężczyzn uznało, że sami są w stanie wystarczająco zmotywować się do podjęcia nowych wyzwań. U pań poziom automotywacji jest niższy – 54 proc.

detoks po 50 - zdjęcie 2

Zobacz też: Cukrzyca – nie daj się jej zabić!

Szlachetne zdrowie

Pozwólcie, że skupię się teraz na zdrowiu, w myśl powiedzenia: w zdrowym ciele zdrowy duch. Chciałabym tym samym zapoczątkować cykl artykułów, które pomogą Opiekunkom zadbać o to, co najważniejsze, zwłaszcza w dojrzałym wieku – czyli zadbać o zdrowie. Śmiem twierdzić, że dbając o ten najcenniejszy skarb zwiększamy swoje szanse na godną jesień życia i póki mamy siły, by jeszcze opiekować się drugim człowiekiem zawodowo, zadbajmy również o siebie, gdy jeszcze nie jest za późno. Bo któż lepiej zadba o nas jak nie my same drogie Panie.

Detoks 52-latki, tragiczny w skutkach

Weźmy dla przykładu oczyszczanie organizmu, potocznie znane jako detoks. Wokół detoksu narosło wiele mitów i niektóre historie przyprawiają o zawrót głowy. Przykładem jest ta o Brytyjce Dawn Page (52 lata), która podjęła się bardzo ostatnio modnego oczyszczania organizmu opartego głównie na wypijaniu bardzo dużych ilości wody. Mamy lato, więc metoda wydaje się jak najbardziej na czasie. Okazuje się, że zbyt duże ilości wypijanych płynów mogą doprowadzić do zatrucia organizmu. Powodują zaburzenie równowagi takich elektrolitów jak sód, potas, chlor, które zostają zbyt mocno rozrzedzone. Na skutek tego serce, komórki nerwowe oraz mięśnie, których prawidłowa praca zależy od dostarczania odpowiednich ilości tych minerałów, przestają normalnie funkcjonować. Jeśli za bardzo rozcieńczysz te substancje we krwi, organizm nie ma zasobów koniecznych do pracy. Zamiast opiekować się seniorem możesz wylądować na pogotowiu! Zbyt duża ilość płynów może doprowadzić do hiperwolemii, czyli zwiększenia objętości krwi, i hiponatremii – rozcieńczenia elektrolitów, co paraliżuje funkcje organizmu i w konsekwencji człowiek umiera – tłumaczy prof. Roger Clemens, farmakolog i toksykolog, dyrektor School of Pharmacy na University of Southern California.

detoks po 50 - zdjęcie 3

 

Detoks po 50 – wskazówki

Jeśli chcesz oczyścić organizm z toksyn, przygotuj się do tego

Nie bądźmy w gorącej wodzie kąpani i nie zaczynajmy terapii oczyszczania organizmu w sposób gwałtowny. Przygotowanie organizmu to podstawa. Udajmy się do lekarza, który powinien nam zlecić wykonanie odpowiednich badań. Dzięki temu wykluczymy potencjalne choroby będące przeciwwskazaniem do podejmowania detoksu oraz zapobiec możliwym skutkom ubocznym odtruwania organizmu.

Zaplanuj jak chcesz oczyścić organizm

Detoks to wcale nie taka prosta sprawa, łatwo się w tym pogubić. Internet aż kipi od rozwiązań: tych mądrych i tych… głupich. Czym oczyścić organizm? Czy lepsza będzie herbatka oczyszczająca, czy może jakieś ziółka? Czy głodówka oczyszczająca to to samo co detoks? Czym różni się oczyszczanie jelit od oczyszczania wątroby? A to tylko przykłady. Nie zgadujmy, nie podejmujmy ryzyka, bo możemy wybrać nieodpowiednie dla nas suplementy czy tabletki oczyszczające organizm. Lepiej zainwestujmy w poradę u specjalisty, który posiada potwierdzone kompetencje w zakresie odżywiania, zamiast cudownych doświadczeń przeprowadzonych “na własnym przykładzie”.

 

Oczyszczanie, a nie wyniszczanie.

Drobna różnica? Nie dla Twojego organizmu! Niektóre diety oczyszczające zmuszają do ograniczeń i eliminacji wielu produktów. Często opierając się na monotonnym stosowaniu tylko niektórych grup produktów spożywczych, np. samych warzyw i owoców. Takie diety oczyszczające prowadzą niestety do powstawania niedoborów białka, węglowodanów, tłuszczów oraz witamin i składników mineralnych. Dlatego umiejętne odtruwanie organizmu nie powinno polegać na drastycznych ograniczeniach – bo to nigdy nie kończy się dobrze i prowadzi do niedożywienia i stopniowego wyniszczenia organizmu. W efekcie po okresie głodu zwykle rzucamy się na jedzenie, co znamy jako efekt jojo.

Ważny jest ruch

Oczyszczanie organizmu dobrze wspomóc aktywnością fizyczną. Przy czym bardzo ważne jest dopasowanie obu czynności. Nie chcemy przecież obciążyć zbytnio organizmu, który poddany będzie wysiłkowi już w ramach samej diety. Dlatego ważne jest, byśmy podczas detoksu byli pod opieką specjalisty od żywienia.

W czasie oczyszczania organizmu płyny są ważne, ale nie w nadmiarze

Nie zawsze więcej oznacza lepiej. Tak jest z dostarczaniem organizmowi wody. Przewodnienie, czyli zatrucie wodne zwane hiponatremią, to stan niedostatecznego stężenia sodu w surowicy krwi. Nie jest to częsty przypadek, ale warto pamiętać o tym, by nie przekraczać znacząco zalecanej dziennej dawki płynów. W zależności od ilości ruchu, masy ciała czy właśnie diety – najczęściej waha się ona od 1,5 do 3 litrów na dzień.


Chcesz być na bieżąco? Dołącz do naszej społeczności na Facebooku!

Cukrzyca – nie daj się jej zabić!

cukrzyca - zdjęcie 1

Nie daj się zabić cukrzycy – poznaj 5 sposobów by jej uniknąć.

Któż nie chciałby przeżyć życia w zdrowiu i szczęściu, cieszyć się z pięknych komplementów wypowiadanych do nas każdego dnia. I choć paniom nie powinno się wypominać wieku, to jednak spójrzmy prawdzie w oczy. W pewnym wieku (dla niewtajemniczonych to 50-tka 😉 ) warto regularnie badać swoje zdrowie i zadbać nie tylko o sen, ale również o dietę i ruch. Prawdziwą plagą naszych czasów wśród chorób jest cukrzyca, a nieleczona prowadzi do uszkodzenia serca, naczyń, narządu wzroku, nerek i nerwów. Co zrobić, by nie dopuścić do jej rozwoju?

Cukrzyca – dlaczego nie wolno jej ignorować?

Cukrzyca powoduje problem z metabolizmem organizmu człowieka. A konkretnie – zaburza wydzielanie insuliny przez trzustkę. Brak tego hormonu przyczynia się do zaburzeń ilości glukozy w komórkach organizmu. Takie zachowanie narządu powoduje zwiększenie stężenia glukozy we krwi tzn. hiperglikemii, a ta przewlekła może spowodować uszkodzenia lub niewydolność ważnych narządów człowieka, np. serca oczu czy właśnie nerek.

 

Cukrzyca – pierwsze objawy

Głównie podwyższona ilość cukru we krwi. Prawidłowy poziom glukozy we krwi zazwyczaj mieści się od 70 do 99 mg/dL. Nieprawidłowy poziom glukozy na czczo tzw. stan przedcukrzycowy waha się w granicach od 100 do 125 mg/dL. Cukrzyca rozpoczyna się na dobre, gdy ilość cukru we krwi przekroczy tę ostatnią normę. Wszystkie wyniki wynoszące co najmniej 126 mg/dL w dwóch oddzielnych pomiarach oznaczają rozwój cukrzycy. Spokojnie, cukrzyca nie rozwija się gwałtownie z dnia na dzień. Cukrzycy typu 2 można zapobiegać. Typ 2 stanowi około 90-95 proc. przypadków cukrzycy. Jak powinna wyglądać profilaktyka? Podstawa to badanie poziomu cukru we krwi, rozsądne jedzenie (unikanie słodzonych produktów oraz tłuszczów trans), aktywność fizyczna oraz utrzymanie prawidłowej wagi.

cukrzyca - zdjęcie 2

Co mogę zrobić by zapobiec rozwojowi choroby?

Pij kawę

Choć to Włosi są mistrzami espresso, a włoski barista niejedną kobietę przyprawił o zawrót głowy, to jednak Holendrzy wykazali na początku XXI wieku, że regularne picie 3-4 filiżanek “czarnego złota” zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy o 21%. Dzieje się tak za sprawą kwasu chlorogenowego, który zmniejsza wchłanianie glukozy w jelitach. W małej czarnej znajdziemy również niacynę – witaminę, która bierze udział w biosyntezie insuliny oraz lignany – silne przeciwutleniacze.

Rzuć papierosy

Papierosy były fajne tylko jako american dream lat 60-tych. Czy wiesz, że w 1995 roku śmierć zabrała Davida McLean’a, który wcielał się w rolę Marlboro Mana w latach 60? Rok później jego syn i żona wnieśli pozew przeciwko firmie Philip Morris, którą oskarżyli o zachęcanie lub wręcz wymaganie palenia papierosów od aktora, co miało spowodować raka płuc. Jeśli to Cię nie przekonało to może cyferki to zrobią: jeśli palisz, masz o 30-40 proc. więcej szans, że dopadnie cię cukrzyca, niż osoba niepaląca – dowiemy się z rządowego raportu The Health Consequences of Smoking. Mechanizmów jest kilka. Palenie obniża wrażliwość na insulinę. U niektórych sprzyja otyłości brzusznej – a to znany czynnik ryzyka cukrzycy. Może też mieć związek z wpływem papierosów na poziom hormonów stresu. Palenie sprzyja też powstawaniu stanów zapalnych w organizmie, a także stresowi oksydacyjnemu (zaburzona równowaga tlenowa w komórkach) – oba elementy biorą udział w rozwoju insulinooporności i zaburzają metabolizm glukozy. Odkryto też receptory nikotyny na wysepkach trzustkowych oraz beta komórkach (odpowiedzialne za produkcję insuliny), co powodowało zmniejszone wydzielanie insuliny.

Zobacz też: Detoks organizmu po 50! Sprawdzone wskazówki

Spaceruj

Najlepiej 3 razy dziennie po 15 minut. Już moja babcia mawiała, że ruch to zdrowie. Gdy patrzę dzisiaj na pędzące elektro hulajnogi to myślę sobie. To już nawet chodzić nie musimy? Ci wszyscy gadżeciaże kiedyś obudzą się nie tylko z pustym portfelem ale również z głową w kształcie kostki cukru. Nie zawsze jeździć warto, a chodzić warto zawsze. Podwyższony poziom glukozy we krwi po jedzeniu przyczynia się bowiem do rozwoju choroby, dlatego tak ważna jest aktywność właśnie w tych momentach dnia. Co ciekawe i potwierdzone ponoć przez lekarzy, chodzenie „na raty” zadziała lepiej niż jedna 45-minutowa wędrówka.

Nie denerwuj się

Złość piękności szkodzi to jedna strona medalu, a druga to fakt, że stres podnosi w Twoim organizmie stężenie glukozy we krwi i tym samym zmniejsza wrażliwość organizmu na insulinę. Jest jeszcze inny powód: gdy się zestresujemy to lubimy podjadać np. słodycze…

 

Jedz owsiankę i … czekoladę

To że owsiankę to chyba specjalnie nie dziwi, ale żeby od razu czekoladę? Po kolei: ogólne zasady zdrowej diety nie są tajemnicą i każdy kto chce, może je łatwo poznać. Unikajmy dosładzanych produktów, gotujmy zamiast smażyć, najlepiej na parze. Jedzmy dużo owoców i warzyw. Są jednak wyjątkowi sprzymierzeńcy w walce z cukrzycą. Jednym z nich jest imbir, który hamuje działanie fosforylazy – enzymu, który ma wpływ na wzrost poziomu cukru. Z kolei zielone warzywa, ale także owsianka oraz… czekolada. Ale uwaga: gorzka, najlepiej o zawartości kakao powyżej 60%! Badania pokazują, że składniki czekolady zmniejszają insulinooporność. Na koniec ciekawostka – Wedel był Niemcem, a dokładnie: Karl Ernst Heinrich Wedel (ur. 7 lutego 1813 w Ihlenfeld,  zm. 17 czerwca 1902 w Warszawie)  niemiecki cukiernik, założyciel przedsiębiorstwa E. Wedel.

Chcesz być na bieżąco? Dołącz do naszej społeczności na Facebooku!

utile - aplikacja dla opiekunek seniorów

Co zrobić, gdy podopieczny się zadławił?

gdy podopieczny się zadławił - zdjęcie 2

Najbezpieczniej w domu? Ponoć tak, ale bywają takie sytuacje, że nawet w Twoim domu, bądź w tym przypadku Twojego podopiecznego, życie może być zagrożone. Tak jest na przykład, gdy widzisz że Twój podopieczny się zadławił. Co zrobisz? Wezwiesz pogotowie? Niestety, w przypadku zadławienia liczą się minuty, a nawet sekundy. Trzeba działać!

“Brudny Harry” znowu w akcji

Jeśli lubisz filmy z Clintem Eastwoodem, to ten wpis sprawi, że polubisz go jeszcze bardziej. Co ma wspólnego 89 letni aktor (zgadza się, jak na 89-latka dobrze się trzyma :-)) z zakrztuszeniem? Może mu się to przytrafiło? W zasadzie tak, ale akurat on był tym, który uratował życie drugiemu człowiekowi. Co więcej zrobił to całkiem niedawno, bo mając 83 lata. Cały Clint, zawsze gotowy by działać, zawsze w akcji! Hollywodzki gwiazdor wykazał się refleksem i znajomością technik pomocy przedlekarskiej. Podczas przyjęcia na turnieju golfowym uratował życie jego dyrektorowi, Steve’owi Johnowi.
O jaką technikę pomocy chodzi? Otóż, ma ona swoją nazwę i nazywa się: chwyt Heimlicha… i znowu Niemcy. 🙂

Zobacz też:  Co zrobić, gdy osoba starsza upadnie?

Czym jest zadławienie i jak je rozpoznać?

Zadławienie jest stanem, w którym życie człowieka jest bezpośrednio zagrożone. Taka sytuacja może dotknąć każdego, od małego dziecka, aż po osobę w starszym wieku. Powodem niedrożności dróg oddechowych może być pośpieszne spożywanie pokarmów, albo zadławienie się napojem. Dzięki szybkiej interwencji można uratować życie osoby dławiącej się. To sytuacja, w której dochodzi do zatkania dróg oddechowych, najczęściej przez niewielkich rozmiarów ciało obce (np.: niewłaściwie rozdrobniony pokarm).

Gdy światło dróg oddechowych nie jest całkowicie zamknięte przez obecność ciała obcego mamy do czynienia z zadławieniem częściowym. Wówczas organizm samodzielnie próbuje bronić się poprzez odkasływanie. Gorzej, gdy mamy do czynienia z całkowitym zadławieniem, gdy ciało obce całkowicie zamyka światło dróg oddechowych. Poszkodowany nie jest wtedy w stanie samodzielnie mówić, kaszleć czy oddychać. Początkowo można usłyszeć świsty dochodzące z dróg oddechowych, ale cichną one wraz z upływem czasu, a poszkodowany traci przytomność.

Zobacz też: Śmierć podopiecznego – co zrobić w takiej sytuacji?

Co zrobić, gdy podopieczny się zadławił?

Chwyt Heimlicha

Najskuteczniejszym sposobem pomocy w przypadku zadławienia, a jednocześnie najszybszą formą pomocy jest chwyt Heimlicha. Polega on na wywarciu nacisku na przeponę, by sprężyć powietrze znajdujące się w drogach oddechowych. To spowoduje wypchnięcie obiektu, który znajduje się w drogach oddechowych. Należy jednak pamiętać, że rękoczyn Heimlicha powinien być stosowany wyłącznie wówczas, gdy inne prostsze metody, na przykład poklepywanie po plecach, zawiodły. W czasie wykonywanie manewru może bowiem dojść do uszkodzenia trzewi jamy brzusznej.

Zastosowanie metody Heimlicha w przypadku osoby stojącej

krok 1

Ustal, czy dana osoba naprawdę się dusi. Dławiąca się osoba często ma ręce wokół gardła. Jeśli zauważysz, że ktoś wykonuje ten gest, poszukaj też innych sygnałów dławienia. Powinieneś wykonywać Heimlich tylko na osobie dławiącej się, która nie jest w stanie mówić ani oddychać. Zwróć uwagę na jej zachowanie:

  • nie może oddychać
  • ma trudności z mówieniem
  • nie może odkaszlnąć
  • pojawia się kolor niebieski lub szary na ustach
  • jest bliska utrata przytomności

krok 2

Poinformuj podopiecznego, że wykonasz chwyt Heimlicha. Dodaj, że znasz ten chwyt i zamierzasz go wykonać. To ważne, bo dzięki temu zwiększasz szanse, że osoba dławiąca się będzie z Tobą współpracować.

krok 3
Owiń ramiona wokół talii osoby. Stań z nogami rozsuniętymi, aby jak najlepiej podtrzymywać ciało. Delikatnie owiń oba ramiona wokół talii. Pochyl się lekko do przodu.


krok 4 
Ułóż ręce. Jedną rękę ułóż w pięść. Której ręki użyjesz nie ma znaczenia. Ustaw pięść poniżej klatki piersiowej, ale powyżej pępka. Następnie owinąć drugą rękę wokół pięści.

krok 5 

Wykonaj serię pchnięć. Aby wykonać pchnięcie, wciśnij mocno i szybko w brzuch. Pociągnij do wewnątrz i do góry podczas naciskania. Powinno być tak, jakbyś próbowała podnieść osobę z ziemi. Spraw, by pchnięcia były szybkie i silne. Wykonaj pięć pchnięć brzucha w krótkich odstępach czasu. Jeśli obiekt nadal nie jest usunięty, powtórz z pięcioma dodatkowymi pchnięciami.

krok 6 

Uderzaj w plecy. Jeśli obiekt nie zostanie usunięty za pomocą manewru Heimlicha, wykonaj ponownie oklepywanie. Wykonaj pięć uderzeń w plecy osoby dławiącej się dolną częścią dłoni. Celuj w obszar między łopatkami. Musisz użyć wystarczającej siły, aby usunąć obiekt. Jednak kontroluj siłę ograniczając ją do Twoich rąk. Nie ściskaj okolic klatki piersiowej lub brzucha osoby.

krok 7

Zadzwoń na pogotowie, bądź poproś inną osobę jeśli oprócz Ciebie i seniora w domu przebywa ktoś jeszcze. Najlepiej jeśli ktoś zadzwoni na pogotowie po pierwszym niepowodzeniu chwytu Heimlicha, a Ty wykonasz kolejną rundę oklepywania.

Co jeśli Ty się zadławisz, a senior właśnie zasnął?

krok 1

Aby rozpocząć, zaciśnij mocno pięść. Nie ma znaczenia, z której ręki korzystasz.

krok 2

Połóż pięść kciukiem na brzuchu. Twoja ręka powinna znajdować się poniżej klatki piersiowej, ale powyżej pępka. Owiń drugą rękę wokół pięści.

krok 3 

Wciśnij ręce w brzuch. Rób to w kółko, aż obiekt zostanie usunięty. Używaj szybkich pchnięć w górę, próbując usunąć obiekt.

krok 4

Powinnaś skontaktować się z lekarzem po uratowaniu się przed udławieniem. Lekarz sprawdzi czy nie masz żadnych uszkodzeń. Jeśli się dusisz i nie możesz usunąć ciała obcego, dzwoń na pogotowie albo poproś podopiecznego, aby wykonał telefon, który uratuje Ci życie.


Uwaga: prezentowane treści stanowią jedynie pomoc jakie działania podjąć w sytuacji zadławienia. Osoby podejmujące działanie mające na celu pomoc drugiemu człowiekowi w razie wątpliwości powinny skontaktować się ze służbami medycznymi.

źródło: wikihow.com, adamed.expert, onet.pl

Chcesz być na bieżąco? Dołącz do naszej społeczności na Facebooku!

utile - aplikacja dla opiekunek seniorów